Is suiker uit fruit gezonder dan kristalsuiker?

KSV koolhydraten 1a B klein H300Suiker (sacharose) komt van nature voor in veel groente en fruit. Deze suiker is hetzelfde als de suiker uit suikerbiet of suikerriet. Suiker uit fruit en groente of suiker uit snoep worden allemaal op dezelfde manier opgenomen en verwerkt in ons lichaam. De ene suiker is niet (on)gezonder dan de ander. Alle suikers leveren ook evenveel energie, namelijk 4 calorie├źn per gram.


  • Burgemeester Lambooylaan 3
    1217 LB Hilversum
  • Tel: 035-5433455
    Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Copyright 2020 - Kenniscentrum suiker & voeding
Voor meer wetenschappelijke informatie, bezoek www.kenniscentrumsuiker.nl