Krijg je overgewicht als je te veel suiker eet?

Gewichtstoename ontstaat wanneer er meer calorieën binnenkomen (via eten en drinken) dan dat er worden verbruikt (via lichaamsbeweging).

In het kader van overgewicht en obesitas tellen alle calorieën mee, ook die van suiker. Suikers hebben geen specifiek dikmakend effect.

Suiker is niet de enige caloriebron, het gaat om het totaal aan alle energie leverende voedingsstoffen.