Gezond zijn is een belangrijke voorwaarde voor een prettig leven. Wat we van onze ouders in aanleg hebben meegekregen, is niet te beïnvloeden. Maar een gezonde leefstijl wel. Gezond eten, niet roken en voldoende bewegen helpen om gezond te blijven.

Om een gezonde leefstijl in Nederland te bevorderen wordt onder andere voorlichting gegeven zoals 'eet elke dag 2 stuks fruit en 200 g groenten', 'stoppen met roken heeft onmiddellijk een gunstig effect op de gezondheid' en 'voldoende bewegen bevordert de kwaliteit van leven'. Ook worden wetten en regelgeving aangepast zoals voedingsinformatie op de verpakking en het niet roken in openbare gebouwen.