Suikers in voeding

Nederlanders eten gemiddeld 110 gram suiker per dag. Dat is 21% van de gemiddelde dagelijkse energie-inname. Kinderen eten meer suikers (121 gram per dag) dan volwassenen (108 gram per dag). Ruim een kwart (27%) van de energie die kinderen dagelijks binnenkrijgen komt uit suikers. Bij volwassenen is dit 19%.

Van de 110 gram suikers die we gemiddeld binnenkrijgen op een dag, komt 60 gram van toegevoegde suikers. Dit is 11% van de totale energie-inname. Kinderen eten meer toegevoegde suikers (73 gram per dag) dan volwassenen (57 gram per dag). Ongeveer 15% van de energie die kinderen binnenkrijgen komt van toegevoegde suikers. Bij volwassenen is dit zo'n 10%.

Productgroepen die het meest bijdragen aan de inname van alle suikers:

1. Niet-alcoholische dranken
2. Zuivel
3. Suiker en snoep
4. Fruit, noten en olijven
5. Koek en gebak

Productgroepen die het meeste bijdragen aan de inname van toegevoegde suikers:

1. Suiker en snoep
2. Niet-alcoholische dranken
3. Koek en gebak
4. Zuivel
5. Sauzen en smaakmakers